说起经络瘀堵，就不得不提起“热疗”，它可是疏通经络的最佳选择，下面就随小编一起来认识一下“热疗”吧！

“热疗”一词由来已久，其源于希腊语“Hyperthermia”即“高热”或“过热”的意思。它是一门古老的医学，自有文明史以来，人类就懂得应用热来治疗疾病。

在《黄帝内经素问.调经论》中就有讲到：“气血者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之”。意思是气血喜热不喜寒，得热则通，受寒则阻。

而现代医学通过研究也发现气血运行不良、经络瘀堵是引发一切疾病的根源，而机体热动力不足正是导致气血运行能力弱的重要因素之一。

由此可见热疗不仅很早就得到了应用，而且是疏通经络的首选方案。

热疗的作用

1.促进炎症的消散:

热疗可使局部血管扩张，血流速度加快，利于组织中毒素的排出；同时促进血液循环，增加血流量，加快新陈代谢。

2.缓解疼痛:

热疗能降低痛觉神经的兴奋感，改善血液循环，减轻炎性水肿，加速致痛物质的排出及渗出物的吸收，从而解除局部神经末梢的压力；还可使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛，可缓解因肌肉痉挛、关节强直而引起的疼痛。

3.减轻深部组织充血:

热疗可使局部血管扩张，体表血流增加，因而相对减轻深部组织的充血。

4.通经活络，行气止痛：

通过热能的作用,透过皮肤进入经络,使局部血液循环加速,将潜藏于关节、膀胱经的风、寒、湿等毒素排出体外,迅速放松肌肉,提高关节的柔软和活动能力。

热疗分类型，选择有讲究

热疗的方法有很多，比如大家熟知的热毛巾、热水袋热敷，热水泡脚。此外，红外线或微波热疗设备，也是很常用的热疗方式。

那这些热疗方式都有何优劣，又该如何选择呢？

1.热敷或热水浸泡：都有弊端

一般说来，热水浸泡、热水袋局部热敷，使用起来最方便，成本也最低。但是从热疗效果上来说，并不是最好的选择，因为如果温度持续超过 42° 就会造成烫伤。而且，如果不能长时间维持目标温度，也不会达到热疗的效果。

而热水浸泡的方法，虽然可以随时加热水维持适合的温度，但容易加重受伤部位的肿胀，同时也只适用于手和脚。

2.使用雅立光波汗蒸房

雅立光波汗蒸房发出的远红外线可渗透作用到皮下组织深部，让我们由身体内部感到温暖，同时使微血管扩张，血液循环加速，血液中携带的养分与各组织交换速度也更快，新陈代谢率提高。分子间的共振也可以将大部分动能转变成热能，可使人体内的一些有毒有害物质随汗液一同排出皮肤，从而减轻肾脏负担。

(图片来源：雅立淋浴房官网，侵删)

体液保持酸碱平衡是保证细胞正常代谢的重要条件，人体体液在正常情况下呈弱碱性。汗蒸时，光波汗蒸大量释放水合空气负离子，负离子可降低体液中氢离子的浓度，氢离子越少，体液则呈弱碱性。当身体酸碱平衡、代谢提升、免疫增强，各类慢性疾病及亚健康都将得到显著改善。

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