大暑将至,感觉每天都在蒸桑拿~
明日大暑到,三伏天最热的几天来临,你准备好日常桑拿了吗?
今起4天,上海“干烤”模式已开启:周六最高40度,周日最高40度......
下周一最高仍有40度!之后气温虽会小幅逐日回落,不过仍不会低于35度!!!
高温长路漫漫,防暑攻略准备好了吗?
1 从外面回来一身汗,又热,最好不要立刻打开空调或电风扇、喝冰饮料、冲冷水澡。
2 可以多喝点白开水、淡盐水来补充水分。
3 睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
4 出门要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
在此,衷心的感谢:在夏天给了人类生命的霸霸!!空调之父──威利斯·开利!
这么热的天,暑气重,大家都没什么食欲,但是如果你看到一块冰冻的大西瓜呢?是不是瞬间就想抱起,拿起勺子开吃啊!
对,夏天我们多吃清热利湿,解暑的食物,如:西瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆等。
这个时节,相信大家的状态,也应了一句民谚:“春困秋乏夏打盹”,是不是困得
厉害啊?
如何摆脱这种状态呢?
温馨提示:打鸡血呗!
真打鸡血是不能的,大家多吃点土豆、菠菜、海带、紫菜等含钾丰富的食物,最主要是睡眠时间要充足,这样就不会将美丽的大眼睛藏起来啦!
虽然对付炎热的夏天,我们已经有了空调,但为了我们的身体健康,建议不要长期呆在空调房内,出汗之后也不要直接进入空调房,多保持房间通风。
不如来一个说走就走的淋浴,透湿凉,心飞扬!恒温花洒带走暑热~





















