昨日立秋带来一场大雨

电闪雷鸣，狂风暴雨

久燥逢甘雨

“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”

立秋后每降一次雨

气温也随之下降一定幅度

立秋既是万物成熟收获的季节

听说立秋后更应该注重养生

 防秋老虎

 俗语有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法，立秋后出现的高温天气就是所谓的“秋老虎”。此时空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿，身体虚弱者，还要经常喝点姜茶。

注重养肺

养肺最好的方法是食疗。秋季饮食要“少辛多酸”，即多吃润肺的食物。百合具有润肺止咳、养阴消热、清心安神的作用。 

防干燥

进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥。

蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。

水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉等。

防冬寒

俗话说“春捂秋冻”，顺应秋季气候，重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，养成“耐寒”体质。这样做可以保证机体从夏热顺利过渡到秋凉，提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力，从而激发机体逐渐适应寒冷环境。

不忘精神调养

让自己保持乐观愉快，这样才会减轻秋季肃清之气对身体的影响。此时，没有什么比回到家舒舒服服地泡一个热水澡更暖心惬意的了。每天晚上，给自己放半个小时的假，而最需要的，就是一个放满热水的大浴缸。这才是秋天的节奏。

箭牌卫浴按摩浴缸，水和空气充分，可以一边泡澡一边做SPA。水流能充分舒缓肌肉组织紧张，缓解疲劳。用箭牌按摩浴缸，在家就可以泡澡，不仅省钱，精神调养也不愁。

这个立秋让，箭牌浴缸带个节奏！