你是否也经常在影视剧中看到这样的桥段？

热血青年在雨中奔跑~

男女主角主角在雨中浪漫起舞~

生活中有些人也会格外喜欢雨天，即使外面刮风下雨，但心情却惬意轻松。

美国科学杂志《鹦鹉螺》一篇文章专门解释了这种现象，一门叫“生物气象学”的科学告诉我们，这可能并不单纯是心理作用，而是因为狂风暴雨带来了大量负离子，就是它改善了人们的心情，甚至对抑郁症还有疗效。

 自然界中，发生闪电的时候和水滴破裂的时候，比如降雨、瀑布、海浪溅起，就会引发一些化学反应，让空气中充斥大量的负氧离子。

最早在1957年，就有实验探究离子对人们身体和情绪的影响，一直到80年代，有差不多20项关于电子的精神效应方面的实验，表明同样的结果：负离子有益、让人产生积极情绪。

前几年哥伦比亚大学，精神科临床心理学教授特曼在实验中偶然发现，实验对象在连续三周每天接受高浓度负离子治疗后，抑郁症状至少减轻50%。

2012年，牛津大学的哈默在关于离子影响情绪的实验中发现，无论是患者还是绝大多数健康人，在高浓度负离子治疗之后，他们的情绪控制都有所改善，辨认、回忆快乐表情、快乐词语的能力也增强了，也就是说抑郁症状有所消除。

虽然负离子改善情绪的原理是什么至今依旧没有科学定论，但其积极影响也已经得到科学证实。

那么，可以产生大量负离子的场所有哪些呢？

比如狂风暴雨的天气、浪花翻涌的海边、空气湿润的山林、瀑布等等，其实，还有一个再日常不过的场所，负离子浓度可以特别高，就是你家淋浴间。

爱达荷大学的菲利普?米德发现，普通淋浴间里空气的负离子浓度特别高，效果居然能比得上特曼用来做实验的工业级离子发生器。

因此，假如每天淋浴30分钟，效果可能和临床试验中的抗抑郁治疗差不多。

不仅如此，淋浴还能在洗去一身汗垢油污的同时消除疲劳。

帝朗?沐氧雨林