嘿，宝贝们，又到了秀身材的夏天了！A4腰、马甲线全部show出来！

在这么美好的时光里，你还甘心做一个胖子吗？脂肪积聚的肚子、壮实的胳膊和大腿……在夏天岂能容忍赘肉放肆。

于是乎下班回家就拽出瑜伽垫，开始自我改变的身体路程。音乐响起5分钟就感觉灵魂快出窍了。

难道苍天不能体谅下我这个爱吃的小胖子么？没有适合懒人的减肥法吗？告诉你，还真的有！那就是洗澡。对，你没听错！洗个澡就能瘦全身的方法还不来看看。

首先，洗澡前喝一些咖啡或绿茶。咖啡中的咖啡因和绿茶中的茶多酚都是神经调节振奋剂，能够加快脂肪分解代谢，推进血液循环。

也可以在淋浴时借助浴盐。浴盐其实应用了粗盐瘦身的原理。粗盐可以排除体内多余的水分，排除体内废物，有减肥发汗的作用。

另外，用喷头沐浴对身体有很好的按摩作用。帝朗100081115雨林，拥有创新6功能手持花洒，在淋浴时可以将花洒调为按摩模式，针对有赘肉的地方进行冲洗按摩。

按摩后，可以开启沐氧模式，充满氧气的水滴如摩丝般富含泡沫，深入肌肤表层，带走多余油脂污垢。

最后，洗澡后也要记得按摩身体。洗完澡之后身体的温度会有明显上升，血液循环加强，这时因肌肉正处于非常放松的状态，按摩减肥的效果会很好。