“我爱洗澡皮肤好好

带上浴帽蹦蹦跳跳 ~”

浴室就像每个人的专属舞台，

高歌一曲劲舞一支，

来场不安分的洗澡Style也不为过~

但是呢，

有些澡还真的不是随便洗的，

赶紧跟德哥来看看这些误区你有木有中招？

用淋浴水洗脸

相信不少钢丝跟德哥一样有个“偷懒”的习惯，就是洗澡的时候顺便洗脸洗头。这种习惯无可厚非，不过有两点需要注意下~

第一，淋浴时的水温用来清洁面部皮肤，温度会过高！清洁面部，最好使用30度左右流动的温水，水温过高易刺激皮肤，长期用过热的水洗脸，皮肤容易变得干痒、脆弱。

第二，相较于水龙头而言，莲蓬头使用的频率低，细菌更容易滋生在“死水”中，对于敏感的面部肌肤来说，用淋浴水洗脸，感染细菌的风险更大。

用太多沐浴露

泡沫环绕、香氛浓郁的感觉似乎很梦幻，所以有些女钢丝习惯用大量沐浴露。但其实大部分沐浴露香皂都是碱性制剂，虽然能有效去除油脂和灰尘，但也容易让皮肤更加干燥紧绷，换季时还会引发瘙痒和皮炎。

减少沐浴露的用量，或是隔天使用一次。另外，最好使用中性温和的洗浴产品。

搓澡太用力    

男钢丝估计这点比较容易中招，洗澡酷爱搓泥！特别是有强迫症和洁癖的小伙伴。不过搓得太干净，未必是件好事。

身上搓出的“泥”，其实是皮肤表面的角质层，就算每天搓，还是会不断地生成，这是一种皮肤正常的新陈代谢，所以洗澡时适当地搓洗即可。

水温不对

洗澡时应注意选择合适的水温，夏天不能贪凉用冷水冲澡，大冬天也并非水温越高越好。最合适的人体洗澡的水温，应不超过49℃，而婴幼儿洗澡水温则应更低，水温维持在38-40℃即可。

如果家中使用电热水器，储水箱温度设置保证在60摄氏度以上，可以抑制水箱中的细菌繁殖，洗澡时冷热水交替使用即可。

洗澡时间过长

洗澡是一种愉悦身心、放松减压的方式，但也需要控制好时间。

（佳德浴室）

每次洗澡，淋浴时间10-15分钟即可，泡澡时间不宜超过20分钟。洗澡时间过长，容易胸闷气短、呼吸困难，尤其是有高血压、心脏病的人，更需缩短洗澡时间。

除此之外，

有几种情况是不适宜洗澡的。

饱餐后不宜洗

刚吃完大量食物，血液大量涌向胃肠等消化器官，立刻用热水洗澡，全身血管扩张，血液循环加速，会影响消化功能。通常，建议吃饭半小时后再洗澡。

空腹时不宜洗

特别饥饿时，也是不可以立刻洗澡的。因为此时，血糖水平很低，洗澡容易引发晕厥。不过，也不必恐慌，只要不是空腹时间过久，洗澡时间不长，是没有问题的。

剧烈运动后不宜洗

如果你刚跑完马拉松，立即冲进浴室洗澡，不仅不能解乏，还会让你感觉更加疲惫。剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。如果你刚做完有氧运动，建议休息半小时以上再洗澡。

饮酒后不宜洗

饮酒后，酒精会抑制肝脏的活动，影响糖原的释放。血糖浓度会降低，此时洗澡容易引发低血糖，造成晕倒，甚至休克。如果只是少量饮酒，大概20分钟左右便可洗澡，大量饮酒后至少需休息1小时以上，等酒醒后再洗澡为宜。

了解了这些，才能洗好一个澡。

有人说别把烦恼带回家，

但德哥说，

别把烦恼带进浴室，

反正，你会发现，

洗澡的时候，什么烦恼都忘了。

方寸间，唯享受酣畅水流带来的肌肤快感！

而要如此，佳德浴室便能满足你所需~

1、10英寸大顶喷 畅快沐浴

享受一个人的独处时光

2、五种出水方式随心掌控

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3、龙头经久耐用

安全可靠

4、五层防爆软管

美观实用

5、更多人性化设计

贴心无微不至

洗一个好澡，

其实也可以很简单。