为爱奔跑 净享激情| 2018长马科勒训练营招募学员啦!
不少跑友热情满满地开始长马赛前锻炼大计,可是没坚持几天计划就夭折了,掐指一算,如果不是因为懒,不外乎是一跑步就岔气腿疼或者抽筋,那么现在有这么个机会能让你在短时间内得到长马赛前锻炼攻略,你感兴趣吗?
开营啦!2018长马科勒训练营
如果你报名了2018长城马拉松赛,你可能有机会来参加这次长马科勒训练营的活动。如果你和你的家庭一起报名了长马,那么你一定可以来参加这次长马科勒训练营的活动。长马科勒训练营现招募长城马拉松20组参赛选手家庭,感兴趣的家庭跑友们快来报名参加吧!
科勒北四环设计体验中心内景
训练时间:5月5日 10:00-11:40
训练地点:科勒北四环设计体验中心
快来看看这次训练是哪几位大师带领大家通关呢?体能教练——王宁
比戈跑步学院跑步认证教练
北京体育大学体育教育专业,北京体育大学46届田径运动会400米第一名,IDEA中国体能教练,美国心脏协会AHA急救认证,风电跑团教练。
训练内容:
在科勒北四环设计体验中心内,王宁教练将带领参赛家庭进行热身,并讲解跑步的基本要领和对锻炼中遇到的问题进行答疑解惑,唤醒你的身体,还会在跑步训练后带领跑友进行身体拉伸活动。
科勒北四环 设计体验中心内景
科勒训练营跑步路线图
大家放松后,现场还组织了家庭集体徒手小游戏,包括双人背球、咸鱼翻身、拉小手碰、大地壁咚、农夫行、圈圈作战等。非常有意思!
营养教练——孟婷婷
欧神全职厨娘营养餐大神
营养师孟婷婷,从健身小白到健身伙伴眼中的欧神,从烘焙爱好者到全职厨娘,凭借DIY健康餐成功甩肉20斤,塑出健康线条,晋级健身群营养餐大神。自创品牌“欧润治厨房”,将营养餐与健身餐结合,创意推出“欧满分”—黑麦牛肉汉堡包、全麦酱牛肉餐包、抹茶紫薯餐包、无糖巧克力餐包等畅销单品,至今仍为知乎第一口碑健身房-common strength成员专属“粮仓”。
讲解内容:
在科勒北四环设计体验中心内的厨房展示区,孟婷婷教练将为跑友家庭讲解跑步的营养知识(主要内容围绕居民膳食指导、健身饮食以及营养认知误区),并教跑友家庭利用科勒厨房准备马拉松健康沙拉餐。
【延伸阅读】





















