热水漱口

每吃完食品，反复几次用热水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法;吃饭前，使用热水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用热水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留，使你清清爽爽进入梦乡。用热水洗刷漱口时，大口含水，用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮”。鼻吸空气，盛入胸腔，再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，心胸口鼻顿觉爽快!

热水刷牙

温齿，是指用热水(水温35℃左右的水)刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。科学家通过研究认为，用热水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。

不少人经常用“热水刷牙”作为早晨的生活功课，这是一个颇有科学道理的良好生活习惯。热水刷牙，不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用，一举多得。资料表明，人的牙齿适宜在35～36℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。实践也证明，35℃左右的热水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。

热水洗脸

热水洗脸最理想，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。

1、油性肌肤洁净避免刺激，热水最理想

使用适度的热水洗脸，能让皮肤上的油脂污垢容易溶解，也可以将使用的肥皂溶解清洗干净。洗完热水后还可以用适度的冷水来冲洗一下，以训练皮肤的抵抗力及韧性，对肌肤的健康与预防老化都很有帮助。总之，脸上有了青春痘，对于油性肌肤既洁净又避免过度刺激，热水最理想。

2、洗脸时的水温与洗脸的效果有很大关系

皮脂的熔点约为30℃，在高温时为液体，中温时为半固体，低温时为固体。这里可以打个比方，家庭主妇都知道，如果用热水洗碗即使不用洗涤剂，也可以把油腻腻的锅碗瓢盆洗得很干净。其实，脸上有了青春痘，洗脸时的水温与洗脸的效果有很大关系。

从美容上说，一般建议一年四季都用热水洗脸，皮肤是否干燥取决于皮肤本身的性质和皮肤的护理，油性和混合肤质最好用热水洗脸。皮肤科医师指出，其实夏天痘痘长得比较快是有原因的，因为夏季人体新陈代谢加快，体内的汗腺、皮脂腺的活动也会加强，皮脂分泌越来越多，尤其是分泌旺盛的年轻人。过多的皮脂就会沾染灰尘，堵塞在毛孔深层，长出痘痘。彻底清洁皮肤：这一点对男生来说特别重要，很多男生洗脸习惯用冷水抹一把就走，这是错误的。每天应该用热水多洗几次脸，特别不要很热的时候用冷水扑脸。

前面已经提到35℃左右的热水是一种良性的口腔保护剂，过高的水温或过低的水温都容易刺激皮肤，对细胞造成伤害，这就对刷牙、洗脸时的水温做出了很精准的要求，所以选择适宜精准的水温来保养身体，是一种科学的养生态度。这就需要带有全自动恒温技术的即热式电热水器才能满足现代热水使用的需求。可以精准设定所需水温，并带有自动记忆功能，为您持续提供刷牙、洗脸的科学热水。

1、健康用水就是要热水漱口、刷牙和洗脸。

2、热水漱口、刷牙和洗脸需要精准科学的恒温效果。

3、即热式电热水器与储水式电热水器的恒温效果对比。