任何一个人要想在某个领域里出类拔萃，聚焦花在该领域学习钻研的时间必须超过一万小时，这就是著名的“一万小时定律”。这个道理浅显易懂，说起来很容易，要做到却很难。难的原因是什么呢？

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首先是来自于自己内心的动摇。我们对于目标的信念追求，只要不注意随时修正调整，就会履“由清晰到模糊、由重要到不重要、由满腔热血到偃旗息鼓、由信心满满到灰心丧气”的腐化蜕变。刚开始，我们对做人、工作和学习都要求做到100分，结果及收益却没有快速体现，内心开始发生微妙变化。再到后来，只做到90分、80分、70分，好象也没什么人注意。就这样，行动和结果之间没有形成正反馈、正循环机制，导致我们追求卓越的内心防线崩溃。

其次是来自于外部的压力与诱惑。任何人都不是置身于真空环境下，注定是在不断战胜困难和消灭障碍的过程中实现成长及超越。然而，由于我们的经验、能力、认知，再加上没有虚心向成功人士、专业人士、优秀标杆请教，即使请教也未能理解精髓，这样就很难从困难和障碍中跳出来。要么是看到无限的不可能，要么是看到表面的捷径、片面的信息和狭窄的利益。这样一来，哪能逃脱失败的陷阱呢。

再次是缺乏持之以恒的决心与毅力。我们要培养“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀格局，不能稍有风吹草动便惊惶失措，不能略受委屈挫折便方寸大乱，欲创造不平常的成就，就要做好走不平常路的准备，尤其要坚定“付出不亚于任何人的努力”这个信条。只要时刻坚定这个信条，无论多大的苦、多大的累、多大的委屈，都可以云淡风轻地从容面对。

总之，我们要消灭扼杀希望的负能量，必须深刻理解怎样保证“一万小时定律”的优良效果，不断增强内心信念、抵制外部诱惑、坚持无悔付出，必能在人生和事业上、物质文明和精神文明上都实现双丰收！加油！

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