椅子和桌子的高度

桌子是很常见的家具，上面是桌面，下面有三、四根桌腿作为支撑。桌子是用来放东西的，不同桌子有不同的用处，比如吃饭、写字或者玩牌打麻将等。后来，随着人们需求的不断增加，桌子的种类也变得多种多样了。但是每种桌子都有一个固定的标准高度，达到相应高度，人们使用起来才最方便，今天我们就来谈谈桌子应有的标准高度。

正确的桌椅高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直：一是当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直。这时，座面前沿不能对大腿下平面形成压迫。二是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度应该刚好与小臂下平面接触。这样就可以使人保持正确的坐姿和书写姿式。

对于桌子的高度，国家已有标准规定。

中国国家标准：桌椅高度差应控制在280至320mm范围内.对于桌椅类的高度，国家已有标准规定。

其中，桌类家具高度尺寸标准可以有700mm、720mm、740mm、760mm四个规格;

椅凳类家具的座面高度可以有400mm、420mm、440mm三个规格。另外还规定了桌椅配套使用标准尺寸，桌椅高度差应控制在280至320mm范围内。

写字桌的高度：如果桌椅高度搭配得不合理，会直接影响着人的坐姿，不利于使用者的健康。为此，国标还规定了写字桌台面下的高度不小于580mm，空间宽度不小于520mm，这是为了保证人在使用时两腿能有足够的活动空间。

电脑桌子的高度：电脑桌子最高不宜超过70厘米，如果电脑桌设计不合理，腰背痛、颈肌疲劳或劳损、手肌腱鞘炎和视力下降等疾病。

据专家介绍，无论是电脑桌、还是电脑桌上键盘与鼠标的高度，都应与人在坐姿时的肘部等高或稍低。而显示器的上方也不应高于坐姿的眼睛水平视线，否则将造成视力下降。

在我国，电脑桌、写字台、课桌的高度一般均较高。有关专家建议生产商降低电脑桌的高度，最好能在电脑桌上设计一个折叠式的支肘板。消费者在购买时也可以要求定做尺寸稍低的电脑桌。

桌子太过平常，所以让很多人都忽视了，其实桌子有着无法替代的重要性，吃饭需要餐桌，学习需要写字桌，打麻将需要麻将桌，玩电脑需要电脑桌。而各种桌子的高度也应该和人的需求相符合，如果不符合，就会让人觉得不舒服，而且如果学习的时候，写字桌太高，而椅子偏低，就会变成趴在桌面上的的姿式，时间长了，不仅有可能导致近视，有可能还会使脊椎弯曲呢。