虽然天天在洗澡，但是有些细节你还真的忽略了。今天德哥就如何洗个健康澡，安心澡，来跟大家好好安排一下，与你无关，赶紧往下看啦！

先洗脸还是先洗澡

(图片来源：佳德卫浴公众号，侵删)

你是属于先洗脸派还是洗澡派？无论哪一派，洗脸都是灰常重要的。因为脸部的皮肤细嫩，应使用与自己体温相当的温水洗脸。若用太烫的水洗脸，会破坏脸部的油脂，造成面部缺水，久而久之会出现皱纹。而洗澡水一般都在40℃~50℃，比体温高，建议大家在洗澡时避免面部沾热水，先洗脸再洗澡，并涂抹护肤品。

定期清洗莲蓬头

(图片来源：佳德卫浴公众号，侵删)

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说个惊人的消息，1/3的莲蓬头含有潜在的危险细菌，莲蓬头的缝隙为微生物的生长和繁殖，提供了理想场所，会对皮肤和呼吸道造成损害。专家建议将莲蓬头放在，白醋与水的混合溶液（比例1：1）中，浸泡2个小时后拿出清洗，这样不仅能杀灭细菌，还能去除污渍。

注意防滑

(图片来源：佳德卫浴公众号，侵删)

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据相关报告显示，在2011年时候，美国有2.3万例在浴室的意外受伤。其中，20%的人是因为滑倒而受伤。所以，建议在淋浴时最好在脚底下放一块防滑垫，或是在淋浴间内外安装安全扶手，降低跌倒的风险。

正确使用丝瓜络

(图片来源：佳德卫浴公众号，侵删)

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洗澡时，去除角质层和死皮细胞最有效的办法，是使用丝瓜络、沐浴球等物品。但长期使用的丝瓜络含有大量细菌。建议每周用稀释的醋溶液浸泡这些物品一个小时，或用专用的清洗液彻底冲洗，然后在太阳下晒干后再次使用。需要提醒的是，丝瓜络等物品不要长期使用，应该使用一个月后就换新的。

身体没擦干就睡觉

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洗完澡没擦干身体就上床睡觉，会让霉菌在潮湿的身体上大量繁殖，还会污染床单，对身体造成长期损害。而且，若有人习惯晚上睡觉前洗头，如果没有认真擦干头发就直接睡觉，会让大量的水分留在头皮表面，当夜间气温较低时，非常容易患上感冒。由于热水的温度会扰乱人体自然入睡的功能，推迟大脑释放出褪黑素，容易影响睡眠质量，建议大家在睡觉前两小时洗热水澡。

以上就是德哥要提醒大家的，关于洗澡的5个小细节。希望钢丝们都可以在佳德浴室里，畅快淋浴，快乐“浴”见！

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