十一月即将到来，全国的气温都已经慢慢降低了不少，就连一直没有秋天的广东也竟然略带凉意，或许今年广东入冬难的梗可能玩不了了。

今天我们就来聊聊冬天淋浴的注意事项，毕竟除了舒舒服服洗个热水澡，还得健康又安全嘛。如手机一般，浴室就好比硬件，使用习惯和方法就是我们的系统软件，确保畅快淋漓之余，还得放心安心心。

(图片来源：美加华卫浴公众号，侵删)

无论何种制热方式都得保持通风

家中如果使用的是燃气热水器，最怕的就是在密闭的浴室，看上去保暖不透风，但是在使用不当情况下，可能会导致一氧化碳积聚，甚至让我们不知不觉中毒，这种情况下必须淋浴时要开一定的窗户，或者必须开排气扇。

可能你会说，家里用的是电热水器或太阳能热水器完全不担心，但其实假如在密闭的浴室内，淋浴的时间过长，热水温度高很容易使得出现大量的水蒸气，水蒸气过多也容易让我们出现缺氧的情况。所以淋浴时不要等到觉得闷的时候，才记得通风，淋浴前就应该及时打开浴室排气扇，或者把门开个缝，保证浴室通风。淋浴后也得把窗户打开，保持浴室持续通风的状态。

(图片来源：美加华卫浴公众号，侵删)

干湿分离有效防止浴室触电

可能提到干湿分离防触电，网友会有一点疑惑。虽然浴室触电很多情况都是插头或开关不防水，用湿手碰触时引发的意外。但其实长期在干湿不分的浴室里，不止插座，还有吹风机、剃须刀、取暖器等这些小电器，因为长时间潮湿的影响，也会增加触电的风险。当然，我们做好干湿分离，提前安装防水的开关插座，也把小家电放置浴室外或干区收纳处，并在老化前及时更换，那淋浴后触电的危险是完全可以避免的。

恒温且有序淋浴可降低心脑血管风险

冬天在淋浴时水温过高或过低，都会容易给心脏增加负担，而对患有心脑血管疾病的患者来说尤其明显，况且家里若要为宝宝洗澡的话，要时刻预防冷到感冒。

一个恒温的花洒，就很好避免上面两个问题。这里打个小广告，目前美加华全国各专卖店，均有多款适配各种户型的恒温花洒上架，以供大家选购。

冬天淋浴时，温热的水从头而至的确很舒适，但是热水太突然从头而下，会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适，这对本就有心脑血管疾病的人非常不利。因此，淋浴前最好先用热水冲冲脚，待脚部温暖后，再慢慢往身体其他部位淋水，让身体逐渐适应。

淋浴最后给老人家配个板凳或扶手

家里老人体力有限，冬天长时间站立淋浴，一时腿力不支就很容易晕倒、滑倒。因此在淋浴房里配个小板凳和装个扶手，站累了可以坐着洗，偶尔有扶手搭把力，既省体力，又不用担心会滑倒，当然淋浴房内还是要做好防滑的工作。

(图片来源：美加华卫浴公众号，侵删)

板凳、扶手还是防滑，看上去比较零碎的东西，但很实用，切莫忽视，也不用麻烦，因为在美加华定制淋浴房的时候，我们是根据用户的实况来定制方案的，自然不用担心配件要自己四处搜寻采购了。

孕妇淋浴水温和时间得谨慎控制

孕妇冬天洗澡的水温不能太高，但也不能太低。寒冷的冬天，有些孕妈咪洗澡喜欢用超热的水。若洗澡水温过高，孕妈妈的体温也会随之升高，继而影响子宫的内环境，容易损害胎儿的神经系统，不利于胎儿脑部发育。

(图片来源：美加华卫浴公众号，侵删)

还有些孕妈妈可能习惯将水温调得较低，但冬天气温低，孕妇免疫力较差，将水温调得太低，容易感冒着凉，对母婴的健康不利。所以要做好浴室的保温工作，谨记若安装浴霸应该装在淋浴房外，浴霸不能直接对着人，因为浴霸出风口直接对准人的话，利用身上的水汽进行吸热，只会让身体变得更冷，将它放在淋浴房外侧，吹出来的热气会蔓延整个浴室。

其次，长时间浴室淋浴，会产生大量的蒸汽，氧气供应不足，容易导致孕妇头部供血不足而出现头晕、眼花、呼吸困难等症状，还会使胎儿缺氧，影响胎儿神经系统的发育。因此，即使浴室排气设备完善，孕妇每次洗澡的时间还是要控制在20分钟以内为佳。

以上五点便是冬天里淋浴一定要多加注意的事项，毕竟冬天洗个暖呼呼的热水澡，除了恢复满满的元气外，还得保持健康和安全，给我们自己一个放心的暖冬。

(图片来源：美加华卫浴公众号，侵删)

(文章来源：美加华卫浴公众号，侵删)