冬日寒凉，此时年轻人们最喜欢的就是痛快地洗个热水澡了，享受着冬日里的暖意，惬意十足。然而对于老年人来说就不一样了，随着年龄的增长，生理功能不同程度的退化，经常一不小心就出现各种各样的安全问题。

老人在冬季洗澡时往往会把水温调高，皮肤受到热水的刺激，毛孔扩张，血流加快。结束后走出浴室毛孔又会收缩，冷热变化会不断刺激血压与心率，容易出现头晕、心悸等症状。另外，部分老人长时间不运动，关节僵硬，行动较为迟缓，浴室湿滑，加上老年人骨质疏松，一旦摔倒便容易骨折。

那么要做好哪些安全措施呢？主要有以下几点：

01、补水&补能量

洗澡时皮肤会排汗，导致身体失水。建议在洗澡前喝杯温水，补充体内水分，避免发生低血压等状况。同时，洗澡会消耗体能，空腹状态下洗澡容易导致低血糖，从而出现头晕。因此，老人洗澡前应吃点东西，尽量不要空腹洗澡。

02、安全扶手

长时间的站立可能会让老年人感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。建议在浴室安装安全座椅，站累了可以坐着洗，推荐卡贝这款折叠式的洗澡凳，采用304材质，强度比较高，稳重抗压。不用的时候还能折上去，不侵占浴室空间。

(图片来源：卡贝卫浴公众号，侵删)

起身的时候可以借力卡贝防滑扶手。卡贝这款安全扶手表面有凹凸线条设计，防滑性能更出色，就算是湿手也不会打滑，老人站立时可以抓扶依靠，防止滑到。

(图片来源：卡贝卫浴公众号，侵删)

03、掌握水温

水温过高，会导致心慌、头晕等不适，特别是已患有高血压、心脏病等基础性疾病的人更不能洗“高温澡”。

(图片来源：卡贝卫浴公众号，侵删)

研究表明38℃左右的水温最为适宜，然而大多数老年人没有这个意识。不如干脆给他们添置一款卡贝恒温花洒，内置的恒温阀芯自动控制冷热水比例，将温度锁定38℃，提供最合适的洗澡水温度，防止意外烫伤，呵护小孩老人。

(图片来源：卡贝卫浴公众号，侵删)

不仅仅是上述这些注意事项，其实更重要的还是我们的关怀和陪伴，多一点耐心，多一点呵护，用行动带给老人们一个温暖的冬季吧！

(文章来源：卡贝卫浴公众号，侵删)