最近一位美而不自知的最帅院士王德民火了，大家惊叹于王院士年轻时的盛世美颜，但也有不少人表示：帅的人老了还是这么帅呀！

今年已经82高龄的王院士不仅神采奕奕，而且身材匀称，发丝整洁，一点都看不出年纪，真是活到老，帅到老的代表呀！

当然，牧牧没办法教大家怎么变帅，但是如何优雅地老去，是一个值得思索的问题。

随着人口老龄化的加剧，老年人的问题已经成为全社会关心的话题。在农村及一些偏远地区，老年人生病无人照顾、生活不能自理的现象并不少见，如何让老年人晚年活得体面又舒适呢？

锻炼身体

王德民院士非常注重锻炼，每天都坚持花一些时间做运动，才能保持良好的精力。人的身体就像一台机器，不经常使用就会报废。年纪大了，很多激烈的运动做不了，但每天都应该做一些温和的运动，如散步、太极拳、广场舞等，不仅让身体放松，心情也放松。

充实生活

俗话说活到老，学到老。年纪大了也应该保持好奇心，这样不仅可以活跃头脑，预防老年痴呆，还能让老年的生活更加积极乐观。有了好的心态，外表看起来自然年轻。

定期检查身体

体检对于老年人来说非常必要，有些老年人错误地以为平时身体好端端的，一旦体检就出问题了。其实很多重大的疾病往往没有明显的症状，体检能够帮你检测身体情况，及时发现疾病的征兆，防范于未然。越早发现，治疗难度越小，治疗费用越低，老人的生活质量才能越高。

给老人买一台智能马桶

不要小看一台智能马桶的作用，它可以带给老年人更有尊严、更舒适的老年生活。其实智能马桶一开始发明的时候就是为了服务晚年生活不能自理的老年人。在一些发达国家，智能马桶的普及率甚至高达80%以上，而我国只有5%左右。

照顾和护理生病的老年人，对于年轻人和老人自己都是苦不堪言的，尤其是如厕和洗澡的过程，非常劳神费力。一台智能马桶不仅能提高老年人如厕的舒适性，还能提供冲洗、臀部按摩等功能，减少老年人如厕的不适。

(图片来源：九牧卫浴公众号，侵删)

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(文章来源：九牧卫浴公众号，侵删)