现代化的生活充满了各种各样的压力，有形的、无形的，外在的、身心的，越来越多的抑郁症、焦虑症、自杀等惨痛的案例在警示我们：学会放松，才能拥抱成功！学会放松，是一种智慧，也是一种健康的生活方式，用高效的方法放松身心，才能更高效地工作和学习。这几个放松的小秘诀，每个人都应该了解：

一、嚼口香糖

嚼口香糖可以舒缓紧张的情绪，无论什么口味，嚼口香糖可以降低皮质醇并改善情绪的作用已经被证实。

二、吹气球

短而浅的呼吸会加重您的压力，吹气球可以帮助您重新调整呼吸。身边没有气球？专注地深呼吸几次就好。

三、吃巧克力、香蕉或者喝绿茶

巧克力中富含的内啡肽、香蕉中富含的钾和绿茶中含有的L-茶氨酸，可以调节血压和心率，帮助我们更快从压力中恢复过来。

四、听古典乐

可以听你喜欢的任何音乐，但特别是古典音乐已被证明可以降低心率，降低血压，甚至降低压力荷尔蒙的水平。

五、洗个舒服的澡

洗澡能促进血压循环，帮助身心放松，想必很多人都了解。如果能在洗澡的时候享受按摩般的体验，放松的效果更加惊艳。九牧旗舰PRO增压花洒，就是这样一款可以舒压按摩的神奇花洒！

让我们看看这款花洒都有哪些令人惊艳的黑科技吧！ 

能舒压按摩的空气能技术

顶喷采用空气能科技，模仿天然落雨，畅享劲爽淋浴体验特有行业先进空气能科技，混入空气的轻柔水花，告别水流撞击肌肤的刺痛感，给您真正尽兴而舒适的淋浴享受。

(图片来源：九牧卫浴公众号，侵删)

能解决水压低的手持增压技术

空气从花洒底部注入，增强出水效果，有效减少水压不足的影响。增压淋浴使肌肤的触感更强劲，按摩效果更好。

(图片来源：九牧卫浴公众号，侵删)

能稳定出水的手持单向限流技术

特有单向限流技术，出水更细腻，水流更稳定，有效防止回流，节约每一滴水。带有柔和起泡器，有效过滤水质，出水质感柔和，防止喷溅，不止是舒适。高效空气注入技术，富氧节能不仅畅享富氧水流带来的按摩式沐浴体验，更带来节水40%的出众性能。一键三控调档器，三档出水，自由操控，转换灵活，无渗水之忧。

(图片来源：九牧卫浴公众号，侵删)

(文章来源：九牧卫浴公众号，侵删)